metti la foto
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oggi vado a prendere le pile x la digitale e la faccio quanto prima..
sappiate cmq che sono in pessime condizioni rispetto a voi guru quindi non prendetemi troppo in giro![]()
Ultima modifica di TDKMAN; 26-05-2004 alle 11:36 AM
per esempio,se compri gli special k (kellogs)
ogni 100 g
pro 16
carbo74
di cui zuccheri 18
di cui amido 56
grassi 1
Sono meglio...domanda...
ma fai lavoro aerobico?
Ultima modifica di filosavoia; 26-05-2004 alle 01:52 PM
Si certo non hai letto in alto?
ok per gli special k![]()
scusa hai ragione.
qualcuno potrebbe consigliarti un termogenico...
di che cosa si tratta esattamente?
Intendo integratori brucia grassi.....non fanno miracoli , penso che possano aiutare...ma è soggettivo...
Lascia stare il termogenico per favore... e per di a 17 anni ma scherziamo?Originariamente Scritto da TDKMAN
Non avere fretta di ottenere risultati: 3 mesi hai già perso molti chili... dai tempo al tempo. Non eccedere con l'alimentazione e non privarti di nulla vista la tua età. Solo forse ti alleni troppo senza dare riposo al fisico... il riposo è fondamentale.
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