[QUOTE=wind636;584899]se hai fatto un ciclo corretto di creatina , con sedute di allenamento intense , i valori di creatinina saranno nella norma ! Diversamente hai sbagliato qualcosa e impiegherà del tempo che difficilmente puo' essere quantificabile. Dipende da molti fattori !
Comunque sia normalmente da 10 giorni a 1 mese dovrebbe regolarizzarsi ogni cosa ...
ma ripeto se hai fatto le cose correttamente la creatinina sarà nella norma.

ciao

Scusa ma esattamente cosa intendi per corretamente?... io ho solamente rispettato il dosaggio prescritto dietro la confezione... ho fatto bene?