up...Originariamente Scritto da TDKMAN
nonostante il lavoro che avete letto sopra, non riesco ad avere un addome disteso...
x me il sogno sarebbe avere gli abs in vista ma se non si può pazienza, ma almeno avere l'addome disteso... caxxo
Ma c'è un esercizio preciso per avere questo risultato, oltre all'alimentazione, ?
volete una foto???
aiutatemi x favore




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