umh non ho capito bene cosa mi stai chiedendo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
umh non ho capito bene cosa mi stai chiedendo
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t sto solo dicendo che gli istruttori ignoranti, nn capendo una mazza, basano la crescita solo sul doping !!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quello che dici tu è vero, anche se non l'ho mai sperimentato personalmente.
cmq se è per questo ci sono anche una cifra di istruttori che propinano integratori a destra e a manca...grammi su grammi di proteine e schede su schede di 4 x 10 prestampate...effettivamente questo è l'unico forum che cerca un po' di andare contro i soliti stereotipi da palestra...(almeno per ciò che riguarda alimentazione allenamento ed integrazione)
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coleman.....
....ma c 6 ?????
nn stai + risp
Mr Italia
In Warm-Up
bombato scusami se nn ti ho risp ma nn sn stato a casa...beh come va?hai in programma qlke altra gara?
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Originariamente Scritto da coleman_84
ok....6 perdonato !!
visto che ho fatto il 3° al gp, potrei partecipare agli italiani a La Spezia...........ma .,..
nn ho nè soldi (viaggio+preparazione),
nè il tempo (devo fare un po d esami all università, sennò parto al militare, poi con la legge nuova...minimo 4 esami..urca !!)
e soprattutto nè la voglia, basta coi sacrifici per ora.....tanto lì nn vinco !!
da ora mi impegnerò ancora.....l' anno prox spero d arrivare al top...100-110 KG.......spero..........tempo e soldi permettendo.....+ che altro soldi !!!
solo di proteine e amminoacidi..........se ne va abbastanza !!
vedremo...
ps nn vedo l ora che ricrescano i capelli, almeno un po,......la curiosità del melone nn ne ho +, vedo nello specchio che mi manca un qualcosa.......................il ciuffetto sulla fronte !!
Mr Italia
In Warm-Up
capito...ma ora come ti adegui con l'alimentazione?rimani sempre a dieta,ono?almeno x l'estate...
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