considerando il fatto che abbiamo incrementato il carico inizialmente previsto per la bench, direi di tagliare le serie facendo un 5/6x2x85 in luogo delle originali 10 serie con 80, alla stregua dello squat (va bene 5x2x130). Se inserisci il curl bicipiti, magari al posto dei calf raises, puoi anche bypassare il mini wo di giovedì e presentarti sabato...in grande spolvero