Dieta definizione = fisico scarico

[Worst1982]

Preciso che il sabato sera e tutta la domenica faccio ricarica dei carboidrati.

[orudozac]

E la bilancia cosa dice?

[Worst1982]

E la bilancia cosa dice?

Prima pesavo 67kg (x 1,65m) ho perso 2 kg ed ora sono stabile a 65kg.

[orudozac]

ho perso 2 kg

In due mesi?

[Worst1982]

In due mesi?

Si, a metà giugno, prima di una gara, pesavo 64,8 kg al 16% di bf. Non voglio dimagrire ancora, ma vorrei che i muscoletti che ho messo su si vedessero...

[orudozac]

Non voglio dimagrire ancora, ma vorrei che i muscoletti che ho messo su si vedessero...

O una o l'altra. Dicono che ogni chilo in più rispetto al peso forma invecchia precocemente le articolazioni, pensaci mentre salti la corda.

[Worst1982]

O una o l'altra. Dicono che ogni chilo in più rispetto al peso forma invecchia precocemente le articolazioni, pensaci mentre salti la corda.

Non hocapito bene, mi stai cnsigliando di non saltare la corda?