Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
Puoi fare subito con l'altro braccio e via ma dipende da quante ripetizioni fai e quanti secondi di pausa fai, es. 3-6 ripetizioni con un minuto di pausa in 30 secondi fai tutti e due i bicipiti e devi aspettare 30 secondi prima di rifare con il primo.
Sono comunque minuzie
Grazie mille orudozac. é più o meno come pensavo io e come ho sempre fatto. Ancora grazie per la rapidità della risp!