la regola sarebbe proteine a rilascio veloce alla mattina appena alzato, pre e post wo e pro a lento rilascio prima di dormire............ ma bisoglia vedere mille altre cose prima come ad esempio l alimentazione.....
Principiante
la regola sarebbe proteine a rilascio veloce alla mattina appena alzato, pre e post wo e pro a lento rilascio prima di dormire............ ma bisoglia vedere mille altre cose prima come ad esempio l alimentazione.....
Principiante
quindi le pro in polvere la mattina e pre nanna
i bcaa pre e post.. giusto?
per quanto riguarda la cliclizzazione?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Le pro in polvere le prendi nei pasti in cui ti servono e non riesci ad assumerle dall'alimentazione. Si suppone dunque che tu le prenda perché rientrano nel tuo fabbisogno. Di qui la risposta alla ciclizzazione.
Permessi di Scrittura
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