wo di ieri
squat 6x4x120 rest 3'
bench 4x3x80kg rest 4'
tbar row
curl
inverse curl
extrarotatori
crunches
stretching
Impressioni:
Squat fin troppo buono, considerata la condizione fisica... è l'ultima settimana qui a Leuven, a esami ormai finiti, e praticamente sono uscito per 7 giorni di fila fino alle 5-6 di mattina. Ovviamente occhiaie da zombie ed energie scarsine. Ecco perchè mi meraviglio d'aver chiuso il tutto con soli 3'rest. Ma ne vale la pena, devo godermi le ultimissime sere prima di tornare a una vita da essere umano
Bench ok, non avrei mai e poi mai potuto caricare più di 80kg.
Ora mi manca l'ultimo wo flemish, questo lunedì, e poi si torna alla base(ma son felice, mi manca il mio paese)!
BW:72.1
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