come se non bastasse,mi sono tagliato al pollice,non posso piegarlo senno si riapre la ferita,sono cmq riuscito a fare sto wo,anche se nello squat ho scazzato,non va proprio con il bil. alto,schieno troppo cosi ho smesso

squat bil alto 4x3x95kg

panca con fermo 5x5x60kg

trazioni prone 5x8 r 1.30 (ottimo)