oggi rapidissimo wo
panca mignoli su anelli 6 70 5 90 4 105 2 115 1 120 1 125 1 130 2x1 135
panca normale 7x5 90 kg

Ho scoperto di essermi fatto male al ginocchio, non ci voleva, mentre facevo panca il ginocchio dx mi si è gonfiato come un palloncino e ora lo muovo male. ecco cosa era la sensazione strana di ieri. fanc**o l'infortunio ora proprio non ci voleva. speriamo

@somo, è abbastanza divertente, ma ha fatto anche di megli in passato!