Mancino's way

**Mancino** · 27-06-2011, 09:45 AM

Oggi sto un po meglio,37,se riesco forse domani vado in pale.Pero mi sa che ormai la progressione del russo se ne è andata...peccato,provo a ripartire da un 6x4 pero cmq non riuscirei a finirla visto che tra 2 settimane se tutto va bene vado in vacanza

cmq in queste notti ho dormito "bene".Non tante ore in totale ma almeno continuate ( o piccolissimi risvegli)

**Mancino** · 30-06-2011, 03:05 PM

come se non bastasse,mi sono tagliato al pollice,non posso piegarlo senno si riapre la ferita,sono cmq riuscito a fare sto wo,anche se nello squat ho scazzato,non va proprio con il bil. alto,schieno troppo cosi ho smesso

squat bil alto 4x3x95kg

panca con fermo 5x5x60kg

trazioni prone 5x8 r 1.30 (ottimo)

**°°sOmOja°°** · 30-06-2011, 04:49 PM

come fai a schienare con il bilancere alto? in genere si verticalizza

**Mancino** · 01-07-2011, 03:53 PM

ciao somo! non saprei..forse è piu accentuato il difetto che ho (sai,prima alzo il culo e poi la schiena) boh,senno non saprei,domani riprovo e magari cerco di filmarmi anche se ho cambiato cell e adesso è piu un casino farlo stare in piedi..

**Mancino** · 02-07-2011, 12:53 PM

wo tutto di fretta,non mi piace andare in palestra cosi..per niente..finito sto esame devo ritrovare un po di tempo per me

panca con fermo 5x4 x 70kg vabbè dai

squat 5x5x80kg (meglio dell altra volta)

trazioni prone 5x8

in palestra tutti mi chiedono perchè "occupo" il MP per fare trazioni,io rispondo sempre che sono l unico che usa quell aggeggio in modo corretto

**Mancino** · 06-07-2011, 01:18 AM

Oggi avrei potuto andare in palestra,avevo tempo ma...non avevo voglia. Incredibile,mi sa che è la prima volta da quando vado in pale che non avevo voglia...Forse è solo un periodo,forse ho bisogno di andare in vacanza e non pensarci e poi la voglia torna.
Cmq almeno due volte sta settimana cerchero di andare,anche perchè non vorrei star fermo due settimane (che se poi vado via ancora dopo,diventano tre)

Per fortuna l esame è andato bene!