io la inizio benissimo, le grammature ripeto in base al soggetto(bf,bw,misure) e agli obiettivi, io personalmente le mie le conosco.
Questo è un protocollo che adotto io, non è il PROTOCOLLO
ciao
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Mr Italia
In Stretching
io la inizio benissimo, le grammature ripeto in base al soggetto(bf,bw,misure) e agli obiettivi, io personalmente le mie le conosco.
Questo è un protocollo che adotto io, non è il PROTOCOLLO
ciao
Principiante
con le GIUSTE grammature (penso e spero ke tu sappia quali siano) mi sembra una scheda valida
Mr Italia
In Stretching
troppe paranoie con ste grammature, esiste il dietologo.
Io ho fatto solamente uno spunto su come deve essere impostata(secondo me) una routine per una dieta varia ed equilibrata.
Permessi di Scrittura
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