Citazione Originariamente Scritto da fattoperidere
scusa..ma dopo un'ora hai perso solo 700 g di liquidi? (perchè i 700 g in meno sono tutta acqua, bene che tu lo sappia)
ma questa nn è mica corsa...è passeggiare!!
io quando torno dalla corsa (corro in media 50 minuti) peso 1,5-2 kili in meno!
cmq..vabè..inutile infierire altresì..prova a cambiare qualcosa se i risultati nn ti piacciono, contrariamente continua pure a fare come stai gia facendo.
credemi il mio non è passeggiare. Secondo te passeggiando mi ritrovo il battito a 149-150 a fine seduta, usando l'allenamento.
Ho 32 anni, no 82.
Sicuramente la sola corsa non serve per dimagrire.