Citazione Originariamente Scritto da tincan island
A parte il fatto che mi devi spiegare come hai calcolato la massa grassa dal peso e dalla percentuale di grasso.
Quello che mi sembra strano è l'aumento della percentuale di grasso.
Secondo me dopo un lavoro aerobico, dovrebbe esserci perdita di acqua con conseguente perdita di peso, ma anche una percentuale di grasso.
Cosi sembra che dopo un'ora di corsa sei ingrassato.
Il discorso che facevo era puramente matematico. La percentuale è qualcosa di relativo. Come dire, la Panda al 100% della sua velocità max va a 130 km/h, una Ferrari 355 a 150 km/h è solo al 50%. Il numero assoluto (130 o 150) non ha niente a che fare con il rapporto (100% o 50%). Ora, a parità di grasso (perché durante una corsa gran parte del peso perduto è liquidi), la percentuale di grasso è maggiore dopo la corsa che prima, pur essendo leggermente meno. Spero di aver spiegato il concetto. Ovvio che la corsa fa dimagrire !