io ho una dieta molto simile alla tua ma se riesco nello spuntino mattutino mangio pane & burro di arachidi sennò ripiego anche io sulla frutta(specialmente banane )

Ma come fai a mangiare 300 gr di albumi?io 200 gr faccio fatica...
Cmq facendo il conto sono circa 100-120 gr di proteine nobili