Allenamento andato male. Oggi ero proprio senza benzina, l'opposto di ieri.
Dovevo fare 10 jump set per 4 rep di spinte su panca con manubri e latmachine, invece ho fatto a malapena 8 serie di cui alla sesta ho calato il peso da 25,5 a 23,5.
Da stamattina che mi sono svegliato mi sentivo poco riposato.
E' giunta l'ora di rimettere un pò apposto gli orari. Non posso continuare ad andare a letto troppo tardi. Anche perchè svegliandomi tardi salto sempre lo spuntino della mattina per fare colazione alle 11 circa e pranzo alle 14.


Peso di stamattina 84,5kg.