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Discussione: piu che dei consigli su dieta per massa.. xD

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  1. 30-05-2011, 12:34 PM #1
    andrea.94
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    cmq cs ne pensi sulla scheda di allenamento??
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  2. 30-05-2011, 01:44 PM #2
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    si la scheda và bene, appena chiudi le serie con il peso che hai adesso aggiungi subito altro peso è l'unico modo per diventare bello grosso
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  3. 30-05-2011, 05:49 PM #3
    andrea.94
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    ragazzi nessuno cn una scheda di alimentazione approssimativa??
    e quante kcal dv assumere al giorno contando che peso 55 kg??
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