cosa strana

[tincan island]

Che la corsa lenta, io corro a 140 battiti iniziali per finire a fine allenamento a 150 battiti, non faccia dimagrire non sono d'accordo con te.
Hai mai visto un maratoneta con grande percentuale di grasso?
Se mi dice che dovrei variare le sedute, inserendo qualche lavoro in palestra sono d'accordo con te.
Ma con la bella stagione non ci penso di chiedermi dentro la palestra che oltretutto un pò mi annoia, preferisco lavorare all'aperto.

[ShadyBoy]

È vero che i maratoneti sono magri, pero sono anche privi di massa muscolare, degli stuzzicadenti fini fini con braccia ancora più fini. Poi loro si fanno decine di kilometri a settimana per allenarsi, e di sicuro non fanno pesi per la massa!

[mancio]

È vero che i maratoneti sono magri, pero sono anche privi di massa muscolare, degli stuzzicadenti fini fini con braccia ancora più fini. Poi loro si fanno decine di kilometri a settimana per allenarsi, e di sicuro non fanno pesi per la massa!

Catabolismo perpetuo!!!!!!!!

[vlad78]

evita di farti sta paranoia gratuita,primo.Prova a fare una seduta a settimana ad alto ritmo,modello Hiit(è mostruoso come sistema!)e dopo 2 settimane di aerobica controlla il tutto,nn dopo 1 ora di seduta
Ciao