carboidrati e studio/ memoria

[orudozac]

http://www.bodyrecomposition.com/nut...-brain-qa.html
Dipende da te, una volta abituato allo stato lowcarb dovresti nel lungo periodo avere prestazioni migliori (studio non nel link sopra ma letto recentemente), ma la cosa è variabile per cui vedi tu, magari a 10 giorni dall'esame che inizi a darci dentro seriamente vai in normocalorica.

Comunque 170 grammi sono tre volte quelli che mangio io nei mie giorni lowcarb. E' anche vero che prendo termogenico caffeine-erbe-etc 3 volte al giorno.

[°°sOmOja°°]

ciao, mi mancano 3 esami per laurearmi in medicina e seguo una metabolica 5+2 dal 2°anno
la mia memoria faceva schifo pure prima, piuttosto ho notato un miglioramento delle prestazioni dovuto all'adattamento allo studio
secondo me, se "stai bene" in low carb non ci sono ripercussioni negative sulle prestazioni scolastiche, anzi.

per quanto riguarda te: 170g non sono low carb
per low carb si intende una dieta sotto i 100g di chos\die
se soffri di ipoglicemia con 170g\die dovresti indagare perchè nn è assolutamente normale, altrimenti non saremmo sopravvissuti alla selezione naturale.