la cheto funziona anche se non entri in chetosi e le ricariche le DEVI fare per evitare di abbassare il metabolismo basale e perdere troppa forza\resistenza
però dopo 12gg è strano che tu non sia in chetosi, forse mangi troppi carboidrati nascosti o troppe proteine
no no era semplice curiosità perchè la dieta l ho cominciata ieri..l ho appena postata...cosa ne dici?
prova così e vedi come va
non sono un grande amante degli yogurt e non mi sembrano ottimali in una cheto ma se dimagrisci e stai bene mangiando così va bene
prova così e vedi come va
non sono un grande amante degli yogurt e non mi sembrano ottimali in una cheto ma se dimagrisci e stai bene mangiando così va bene
si si infatti lo yogurt dello spuntino dopo cena lo sostituisco con altro...comunque sono al 4 giorno oggi e ho erso già 2,5 chili..anche se penso siano perlopiù liquidi
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