se si tratta di poche ore non si rovina nulla
un'idea comunque sarebbe quella di mantenerlo poco idratato frullando (o impastando) la banana con le proteine e aggiungendo l'acqua solo al momento del consumo (naturalmente aiutandoti con uno shacker)
si tratta solo di poche sedute di allenamento, giusto il tempo per terminare il barattolo