secondo voi potrei alternare ai giorni di palestra con pesi (lun-mer-ven) con 2 giorni di attivita aerobica (mart-sab) tipo l'allenamento hiit (30 secondi di corsa/ciclette ellittica e 30 secondi di riposo) iniziando diciamo con 4 min al giorno? aiuterebbe a dimagrire o comporterebbe solo un affaticamento per poi non riuscire ad eseguire bene gli esercizi con i pesi nei giorni successivi?