E' un pre workout...come dice la parola va preso prima dell'allenamento. Mezzora prima è più opportuno.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E' un pre workout...come dice la parola va preso prima dell'allenamento. Mezzora prima è più opportuno.
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
nei giorni di allemanento mi hanno detto di prenderlo 1/2 prima e 1/2 dopo il W.O. dicono che vada bene anche come post perchè c'è creatina e glutamina...
cmq io mi riferivo ai giorni di nn allenamento... anche sul barattolo c'è scritto di prenderlo prima di colazione nei giorni di riposo...
Ultima modifica di gius; 17-05-2011 alle 01:14 PM
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