Mmm vero,non avevo notato il fatto che il pasto pre nanna lo fa a 2 ore dalla cena,bhe in questo caso penso che nella cene potrebbe prediligere caseinato,in questo modo andrebbe a riposarsi con un pasto molto proteico nello stomaco.
Principiante
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Mmm vero,non avevo notato il fatto che il pasto pre nanna lo fa a 2 ore dalla cena,bhe in questo caso penso che nella cene potrebbe prediligere caseinato,in questo modo andrebbe a riposarsi con un pasto molto proteico nello stomaco.
Principiante
Ok, grazie mille per le risposte molto esaurienti, penso comunque che prima di nanna mi farò uno yogurt, dato che ora in estate il periodo tra cena e sonno si fa più lungo e il formaggio prima di andare a letto non mi ispira moltissimo.
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