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Discussione: Dieta e consigli

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  1. #1
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    Semplicemente non ti rendi conto che se uno ha dell'adipe localizato (perché è nato così o per abitudini passate), in molti casi non basta allenarsi un pò e mangiare pulito; bisogna definirsi con un'ipocalorica, se il peso lo permette. Ma magari sei squartato di tuo e certe fatiche non le conosci.
    Infine non abbiamo nessuna idea su quale sia il livello di adipe di cui stiamo parlando. Perciò sarei un pò più cauto prima di avanzare certe ipotesi. Se non trovo qualcosa, di solito non penso subito che l'abbiano presa gli alieni.


  2. #2
    Data Registrazione
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    Messaggi
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    Scusa se mi intrometto in questa discussione, ma i tuoi 5 misurini di pro in polvere sono 150gr, (visto che hai detto che 1 misurino sono 30gr), quindi solo questi sono 600kcal.
    Vedi che con pasta, panino, cracker, anche la carne e il pesce ecc hanno calorie, molto probabilmente ne assumi troppe, più di quelle che consumi.
    Se fossi in te inizierei con eliminare le pro in polvere... e abbassare leggermente i carbo.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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