Che ne pensate? COnsigli?

[giakythebest]

Per esercizi per ogni gruppo muscolare intendi mirati anche hai muscoli più piccoli con esercizi che vadano a toccare anche uno solo di loro alla volta? Perché a me per mettere massa all'inizio avevano consigliato di fare esercizi solo a più ampio raggio e per i muscoli più grossi x il momento

[orudozac]

a me per mettere massa all'inizio avevano consigliato di fare esercizi solo a più ampio raggio e per i muscoli più grossi x il momento

Per trovarci qui fra 6 mesi a farti dire che hai trascurato le braccia o il trapezio o quello che è?

[Ezekius]

Per esercizi per ogni gruppo muscolare intendi mirati anche hai muscoli più piccoli con esercizi che vadano a toccare anche uno solo di loro alla volta? Perché a me per mettere massa all'inizio avevano consigliato di fare esercizi solo a più ampio raggio e per i muscoli più grossi x il momento

E ti hanno consigliato bene. Per allenare tibiali e avambracci hai ancora tempo.