Citazione Originariamente Scritto da lorenzinino Visualizza Messaggio
Ho citato tutto tutto...mi sono rivolto a voi perche anchio penso di avere un alimentazione e uno stile di vita molto sano..pero volevo chiederti quali sono le cose che assolutamente devo evitare?
be se è solo questo allora evita come la peste i superalcolici e la birra.
ma se dici che ne fai abuso solo raramente allora non saprei che altro pensare. La tua dieta ripeto non lascia pensare essere la causa dell'adipe localizzato quindi o l'alcool per te è deleterio , anche quelle poche volte che ne abusi , o non racconti tutte le tue abitudini o ancora come suddetto ci troviamo davanti a qualche problema metabolico. Io mi rivolgerei ad un medico sportivo in modo da fare tutti gli approfondimenti del caso.

tutto qui.