no sn stato seguito dall' istruttore calcolato, però non sò secondo voi faccio poco di bicipiti spalle e rematore? perkè è da sei mesi ke utilizzo gli stessi pesi senza aumentare e non capisco il xkè! petto e gambe sono messi piuttosto bene, la circonferenza del mio braccio dx e sx è 33 e mezzo, prima di iniziare ero circa 28-29 ma sempre poki centimetri in 10 mesi...
Rispondi Citando
Segnalibri