Ti sarebbe basto leggere qualche thread nella sezione.....non è chiedere troppo invece di postare sempre le stesse cose, pretendere che qualcuno fornisca risposte a domanche che non ne hanno vedi abc......
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ti sarebbe basto leggere qualche thread nella sezione.....non è chiedere troppo invece di postare sempre le stesse cose, pretendere che qualcuno fornisca risposte a domanche che non ne hanno vedi abc......
Mr Universo
Inizio Preparazione
prima dovresti allenarti per un (bel) po' e con una certa intensità.
Chi va in palestra solo per tonificarsi NON ha probabilmente bisogno di supplementi ( SE la dieta è in ordine ).
Ricerca e fatti una tua cultura per decidere a ragion veduta.
Altrimenti rischi di cadere preda di qualche venditore dalle suadenti metafore.
Mr Italia
In Warm-Up
vai in giro il forum;troverai ottime dritte!
Parti da un'alimentazione di base buona(postala se vuoi)e poi acquista un prodotto che ti sembra buono,dopo aver letto info varie sul forum
Permessi di Scrittura
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