Le foto del cuoco del Forum...

[KURT ANGLE]

sono daccordo davveri gruoss !!!!!!
a ke percentuale di definizione eri ???
Come ti 6 classificato ai 2 grand Pix ?

[vlad78]

complimenti profeta!!
Gran fisico con una schiena davvero impressiva e dettagliata!

Forse fai bene a nn gareggiare x quest anno.Stacca un pò e se riesci a mettere su altri 3 o 4 kg di massa pulita puoi davvero fare cose grandi!
Ciao!!

[mancio]

Acciderbolina complimenti!hai una schiena titanica!

[Corvette]

Visto che sei cuoco. Mi dai una delle tue ricette? Forse riesco pure io a diventare come te

[Spitfire]

Non avevamo dubbi che ti saresti qualificato...cmq ti capisco, le gare sono belle, ma veramente "toste"...

[Profeta]

grazie x i complimenti...ma sono accettati anche le critiche... poi mi segno il vostro indirizzo e vi aspetto sotto casa certo...
Comunque in gara sono entrato al 5 % di grasso putroppo non sono riuscito a far vedere le fibre sul gluteo ma proprio perche' i glutei sono la mia parte carente....

Certo e' stata davvero dura ma il prossimo anno (o tra 2 anni...anche perche' vorrei gareggiare nelle piccole taglie di BB e non + in HP)alzo la mira e vorrei ottenere la qualificazione al campionato europeo ma non so' se continuero' con la NABBA

Mi chiedete se ho preso qualcosa...potrei mai negare?pero' sono + di 10 anni che mi alleno duramente e l'unica cosa che ho capito che alla base di tutto c'e' l'alimentazione poi il riposo poi l'allenamento ed infine integratori ed aiuti e tutto il resto..e di certo gli "aiutini" fanno solo fare il salto di qualita' ma non creano un bel fisico...insomma alla base di tutto ci vogliono le cosidette PALLE!

Le ricette?Sono tutte per voi, se vi fa' piacere continuero' a postarle e dovete anche provare a farle e fatemi sapere come vi riescono...io non rispondo di eventuali AVVELENAMENTI....

[vlad78]

bè profeta,chi è che nn prende nulla?Nn mi sembra sia una diminutio l'aiutarsi,il sistema delle gare prevede questo,punto.
X il resto,bè se postassi qualche ricetta x cucinare in modo decente i petti di pollo,o il pesce,x insaporirli,te ne sarei grato!E nn solo io credo!

Nabba o no,prenditi almeno 1 anno x fare massa,nn x diventare un mostro;x prendere quei 4 kg che possono farti fare il salto di qualità,e poi vediamo come sarai...io credo acquisterai nn poco!
Ciao!