No infatti, uno squat 3x8 piuttosto che 8x3 oppure 5x5 sono validi metodi allenanti. Sarà la pianificazione a stabilire nel contesto quale preferire. Non ha senso cercare di stabilire quale di questi allenamenti sia migliore in assoluto, perchè il corpo umano è una macchina dinamica, mentre l'assoluto è un concetto statico che pertanto non calza con il bbing.