Squat wide stance oppure con rialzo?

[Tetsujin]

@tattoos:
utilizzo delle scarpe a suola piatta, una sottomarca tipo le adidas stan smith

http://sneakers.pair.com/l/smith6.jpg

per scarpe con il rialzo, intendi forse le otomix?

@orudozac:

a quanto pare non è dannoso a priori, dipende come lo si fa (ne parla anche ironpaolo sul suo sito) io faccio bene attenzione a scendere all'indietro con il sedere (come se dovessi sedermi) e non a inginocchiarmi