ieri allora garetta interna.. spettacolo, ci siamo divertiti un casino.. grazie a guglielmo e federico che hanno sfoderato grandi prove!!!

lo squat no va bene.. non riesco a prendere la valida.. poi ho finito di cucire ieri le bretelle, quindi non le ho mai provate.. c'è tanto da migliorare.. credo che il problema sia nelle scarpe (con scarpe adatte avrei preso le valide) e nell'apertura delle ginocchia (nei 200kg penso solo alle ginocchia e forse prendo la valida) ma nelle 2 prove a 190 non le prendo, credo..

panca invece non giudicabile.. 10gg fa mi sono infiammato il tendine del gomito dx, cmq metto un PR, però *****, in panca va proprio male, però me ne fotto.. piano piano migliorera..

invece lo stacco ho trovato il giusto setup, assurdo, non so come mai.. i 237,5 sono venuti su abbastanza facili (tranne una chiusura incerta), e ne avrei avuto ancora, forse anche i 250, boh? vedremo.. cmq anche qui devo migliorare, anche se era la prima volta che mettevo le bretelle su stette ed è andato alla grande..

grazie a tutti, ma specialmente a vincenzo che ieri è stato dall'una fino alle 7emezza in pale x farci da giudice!!! :love: