Da tutto quello che ho letto in giro per forum dovrebbe servire ad asciugarmi il più possibile
NO
Principiante
Da tutto quello che ho letto in giro per forum dovrebbe servire ad asciugarmi il più possibile
NO
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Larry Scott
Ciclo di Massa
ti asciuga molto di piu una buona dieta;
questo allenamento ti "asciuga" invece la voglia di andare in palelstra
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Principiante
La dieta la dò per scontata, ecco perchè non l'ho neanche mensionata.
I miei dubbi erano sul tipo di allenamento...vorrei solo sapere se vi sembra adeguato o è solo una perdita di tempo ed energie??
Grazie
Franco Columbu
In Pre Gara
Perdita di tempo ed energie.
Come ti è già stato detto, solo un regime ipocalorico potrà avere benefici sulla tua composizione corporea.
Fermo restando questa priorità, puoi abbinare un lavoro a circuito.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Principiante
Grazie delle dritte.
Un circuito del tipo 2 esercizi per gruppo muscolare con reps 3 x 10 può andare bene??
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