Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
Ti conviene concentrarti sulla forza (range 5-8), in ipocalorica non c'è tanto da fare. Comunque se devi perdere solo 2 kg te la cavi veloce.
Io quest'anno in massa non sono mai andato sopra le 6 rip, e te mi dici di farne 8

Cmq ragazzi grazie per l'interessamento, ma tanto st'allenamento è andato a farsi benedire )"$%(&%