Lunedi 11 aprile ---> 25min di corsa

oggi

Wo1

panca con fermo

5x3x75kg bene!

lento a 2x5x37,5 1x5x35 2x5x30

nel lento ho fatto un po una caxxata aumentando nelle prime serie,poi ho dovuto diminuire per forza...prossima volta tengo i 35