Come va la mia dieta per massa?

[calailn]

va bene!!!se voglio fare una frittata quante uova devo usare? per rimanere nelle calorie viste sopra?

[BIG10]

Se vuoi farti una frittatina la cosa più pratica è che tu acquisti degli albumi in brick che trovi tranquillamente al supermercato, ti fai 250/300grammi + un rosso d'uovo, è molto semplice fare i calcoli poichè 100grammi sono circa 10grammi di pro se non sbaglio

[calailn]

non so come ringraziarti:-)