ma non c'è bisogno assolutamente che calcoli tutte le cose al millesimo: l'importante è avere nel pasto pro, grassi e carbo rapportati in maniera corretta. Poi non spaccarti troppo la testa, variare va sempre bene !
Mr Italia
In Stretching
ma non c'è bisogno assolutamente che calcoli tutte le cose al millesimo: l'importante è avere nel pasto pro, grassi e carbo rapportati in maniera corretta. Poi non spaccarti troppo la testa, variare va sempre bene !
Principiante
va bene!!!se voglio fare una frittata quante uova devo usare? per rimanere nelle calorie viste sopra?
Mr Italia
In Stretching
Se vuoi farti una frittatina la cosa più pratica è che tu acquisti degli albumi in brick che trovi tranquillamente al supermercato, ti fai 250/300grammi + un rosso d'uovo, è molto semplice fare i calcoli poichè 100grammi sono circa 10grammi di pro se non sbaglio
Principiante
non so come ringraziarti:-)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri