Tanto per incominciare non ci hai ancora detto se questi bcaa sono quelli naturali delle proteine oppure sono stati aggiunti in più, seconda cosa, come ti ho già detto, l'integrazione integra, altrimenti non si chiamerebbe così, che ne dici?
Non si può slegare ogni discorso sull'integrazione dalla dieta, ne per quanto riguarda i tempi, ne per quanto riguarda i dosaggi.
Poi cosa vuoi che ti dica, qui nessuno sta sfoggiando cultura perchè si tratta proprio dell'ABC. Se preferisci continuare ad assumere polverine ad min***am fai pure.
Però non farti i problemi se fa male o se fa bene.




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