kcal al giorno: chiariamoci una volta per tutte

**orudozac** · 07-04-2011, 02:18 PM

Originariamente Scritto da Mr.

altezza 183 cm ( 6 feet, 72 in)

Sono solo 6 feet, ho sistemato il link.

**Mr.** · 07-04-2011, 03:40 PM

ok perfetto, grazie mille.
inserendo feet 6 e inch 0 i conti tornano

e mi segna 3100 kcal!
mentre seguendo quella guida che mi hai postato dice che nei giorni di allenamento devo assumere 30 x 85 kg = 2550 kcal, mentre nei giorni di riposo 20 x 85kg 1700kcal! il chè porta a risultati ancora ben diversi da quelli stimati !