Infatti...solitamente ognuno dice la sua,persino li da me ho sentito dire tutto,e il contrario d tutto,per adesso sono in cerca proprio di qualcuno ke mi possa dare una mano significativa
Principiante
Infatti...solitamente ognuno dice la sua,persino li da me ho sentito dire tutto,e il contrario d tutto,per adesso sono in cerca proprio di qualcuno ke mi possa dare una mano significativa
Principiante
piccolo aggiornamento
volevo fare un piccolo aggiornamento,in pratica il giorno dopo ke vi ho postato quella skeda del bulgaro me l'hanno cambiata e adesso utilizzo serie progressive (esempio: prima serie da 12 la seconda 10 la terza 8 e cosi via aumentando ovviamente il peso)...al contrario del bulgaro le ritengo ottime per costruire massa,ma la cosa ke davvero mi ha sorpeso è ke a distanza di un mese e qlk giorno mi sono pesato nuovamente (proprio oggi) e peso circa 72,6 0.0 (per 180cm) tenendo conto ke di grasso davvero nn ne ho, è possibile ke sia cresciuto cosi tanto in poco piu di un mese?
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