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Discussione: Consigli sullo squat casalingo

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  1. 05-04-2011, 10:02 PM #1
    nemoe343
    nemoe343 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    fai affondi...almeno sovraccarichi una gamba per volta...40 kg a me non bastano neanche per il curl bilanciere...è meglio che ti compri i supporti al piu presto
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  2. 06-04-2011, 11:57 AM #2
    retsam
    retsam non è collegato Principiante
    Data Registrazione
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    Messaggi
    10

    Predefinito

    E' lo so,in palestra sollevavo 130Kg ora devo riuscire ad adattarmi un po',spero di ottenere lo stesso risultati decenti...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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