potresti fare lo squat con i manubri tenendoli lungo i fianchi...non sarà comodissimo per le braccia,ma per l'allenamento questo ed altro
Principiante
In Warm-Up
potresti fare lo squat con i manubri tenendoli lungo i fianchi...non sarà comodissimo per le braccia,ma per l'allenamento questo ed altro
Mr Universo
Inizio Preparazione
limitare i danni??? neanche dovessero amputargli un piede...
fai quello che puoi con le macchine per 3 settimane e vedrai che quel poco che perderai lo recuperi un un paio di settimane fatte bene
Mr Universo
Inizio Preparazione
Facciamo che per la schiena può perdere muscolo e altro.Originariamente Scritto da capoeirageracao
Brandon Curry
Quasi Istruttore
D'accordo... Prima guarisci completamente poi ci dai dentro coi pesi. Il viceversa non ha senso.
Mr Italia
In Stretching
Lo so, è il giusto percorso da seguire in questi casi, è solo che per la smania di riprendere in fretta mi sale un po d' ansia nell' attesa della guarigione
Mr Italia
In Stretching
Benvenuto nel ClubLo so, è il giusto percorso da seguire in questi casi, è solo che per la smania di riprendere in fretta mi sale un po d' ansia nell' attesa della guarigione
Principiante
In Warm-Up
Il medico o se stesso
Principiante
In Warm-Up
stai calmo amico io gli ho subberito una soluzione se proprio non voleva stare fermo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma chi decide che deve stare fermo o meno ? Solo il medico.
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