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Discussione: Scheda per l'aumento di massa muscolare

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  1. 01-04-2011, 06:44 PM #1
    Jakkkk
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  2. 01-04-2011, 07:36 PM #2
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    Forse vorresti dire: Distenzione su panca inclinata 1x15 1x12 1x10 1x8 1x8, in realtà 4x15, 12, 10, 8, 8
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