ciao aba!

si è una figata

bè in effetti,l avena è un po pesantuccia ahaha

cmq,bw sempre 69kg,pero ultimamente mi vedo un po cicciottello cioè se mi siedo c ho un po di pancetta...dovrei mettere delle foto..cmq magari potrei riddure un attimo le kcals dai carbo nei giorni rest,aumentando le pro.Non che voglia perdere chissa quanto,ma giusto quei 2kiletti per essere un po piu decente.Forse.