wo un po di fretta,ho appena comprato un bellissimo macbook! non vedo l ora di aprirlo

squat

1,2,3,4 x 105 kg benino

panca con fermo 5x5x60kg

trazioni presa neutra stretta 4x8 niente dolore per fortuna

poi mi veniva un po da vomitare perkè ho dovuto bermi l intruglio (avena+wehy) subito prima di andare in pale.senno avrei dovuto saltare la merenda