Il punto è: per quale motivo lo spinning? per la definizione? non credo, se sei un bbuilder in gara la definzione vera di cui parli la ottieni con l'alimentazione ed un allenamento mirato, indubbio che un'attività di tipo aerobico possa dare un maggiore risalto, ma da qui a fare spinning per un'ora, oltretutto considerando che il ritmo che vai a seguire non è il tuo ma quello dell'isruttore e della musica ce ne passa....ottieni tuto l'effetto contrario...ma visto qualcuno definirsi con lo spinning, e parlo di DEFINIZIONE ? che possa essere divertente è un contro, che ti possa tornare utile al sudetto scopo la vedo dura.