Una verità di fondo sulla sudorazione forzata c'è. Migliora la microcircolazione sottocutanea e smaltisce ristagni di liquidi (ritenzione idrica) anche Mike Mentzer spese qualche parola in merito. Riguardo invece alla riduzione di adipe è come tutti noi già sappiamo "un falso mito da sfatare".
E come farsi una sauna , ovvero una aumento della sudorazione sono liquidi persi . Riduzione di Adipe siginifica riduzione di grasso sottocutaneo ( ciccia in termine comune ) .
Sarebbe consigliato cmq bere sempre ogni giorno 1.5/ 2 l die .
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