Mia condizione attuale, foto, e obbiettivi.

[marcobigo]

quanti anni hai? complimenti x la definizione addominale, siccome vorrei scolpire maggiormente ankio i miei addominali ti vorei kiedere

1) in definizione come è la tua dieta stai solo basso di cho e + grassi?
2) fai cicli di termogenici estivi?
3) ke esercizi di addominali sei solito fare?

lo so, sembrano domande un pò banali e indicative, ma è solo x una mia curiosità personale,e cmq sono conscio del fatto che nn siamo tutti uguali la genetica aiuta come nel tuo caso.
grazie ciao

[Shawn MacArtur]

ho 18 anni cmq, nessun termo essendo che gia di mio brucio fin troppo, i carbo anzi li tengo normali come sempre sul mio fabbisogno piu o meno. di addome vario ad esempio ora non li sto facendo perche non ho voglio ma una volta ne facevo 150 quasi ogni giorno.